Ecole Française de JuJitsu & Self-Défense

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Dernier stage karaté mix de la saison 2022/2023

Encore un beau moment d’échanges et de partage pour notre école autour de notre dernier stage Karaté Mix de la saison. 3 heures intenses et (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 5 mois15 mai 2023
jujitsu efjjsd

shime waza : les techniques d’étranglement

shime waza : techniques d’étranglement Gyaku juji jime (étranglement croisé paumes vers le haut) Kata juji jime (étranglement en croix mains opposées) Hadaka jime (étranglement (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an22 septembre 2022
jujitsu efjjsd

lexique jujitsu self-défense

ATEMI-WAZA = TECHNIQUES DE COUPS Te-Wasa techniques de mains et de poings Tsukkake coup de poing direct – 1ère forme Oï-Tsuki frappe du poing du (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an24 août 2022
jujitsu efjjsd

Et vous, quelles composantes du jujitsu préférez-vous ?

atemi waza, nage waza, katame waza, ne waza, kansetsu waza, shime waza Et vous, quelles technique préférez-vous ? Ukemi-Waza – Technique de chute ATEMI-WAZA – (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an17 août 2022
jujitsu efjjsd

Déroulement standard d’un cours de jujitsu EFJJSD

Les cours durent en moyenne 1 heure 30 minutes, parfois plus selon le thême abordé Ils se décomposent généralement comme suit : DEBUT DE SEANCE (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an17 août 2022
jujitsu efjjsd

Passage de grade jujitsu & self-défense EFJJSD – pourquoi ?

 Pourquoi passer de grades ? Dans la pratique d’un art-martial, quel qu’il soit, le passage de grade reste obligatoire. Le grade symbolise la progression du pratiquant (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an17 août 2022
jujitsu efjjsd

L’échauffement

L’ÉCHAUFFEMENT L’échauffement est une composante à part entière de l’activité sportive. Il assure tout d’abord la préparation psychologique du pratiquant. Il est aussi essentiel dans (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an17 août 2022
jujitsu efjjsd

Les randoris de jujitsu

RANDORI Le  randori  est  le  combat  d’entraînement  :  il  propose  une  situation  d’opposition  sincère.  Libre  ou  à  thème,  il  doit  être  considéré  comme  un  exercice (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 1 an17 août 2022
Programme technique

Les 16 techniques bis

Les 16 techniques bis jujitsu self-défense C’est un kata moderne au programme du passage du 2ème Dan. Comme son petit frère – les “16 techniques” (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 7 ans12 avril 2016
Programme technique

Copie de L’atemi jujitsu

Le JuJitsu, c’est la technique de la souplesse, l’utilisation de la force de l’adversaire et de toutes les armes naturelles du corps…   Il comporte (suite…)

Par Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense - EFJJSD, il y a 7 ans

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Oct 8
Featured Mis en avant 10 h 00 min au 12 h 30 min

Stage jujitsu self-défense tous niveaux

Oct 20
vendredi 20 octobre au samedi 4 novembre

Stage jujitsu au JAPON

Nov 18
14 h 30 min au 17 h 30 min

Stage jujitsu self-défense tous niveaux

Déc 16
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