Ecole Française de JuJitsu et Self-Défense

Les cours durent en moyenne 1 heure 30 minutes, parfois plus selon le thême abordé Ils se décomposent généralement comme suit : DEBUT DE SEANCE (suite…)

Le JuJitsu, c’est la technique de la souplesse, l’utilisation de la force de l’adversaire et de toutes les armes naturelles du corps… Il comporte une (suite…)

Programme Jujitsu de l’EFJJSD pour l’obtention de la ceinture noire 1er Dan Le Goshin Jitsu No Kata voir en vidéo et en musique : {youtube}GKu8Jn-i7AY{/youtube} (suite…)

Programme Jujitsu de l’EFJJSD pour l’obtention de la ceinture noire 1er Dan Les 16 techniques voir en vidéo et en musique : (suite…)

Programme Jujitsu de l’EFJJSD pour l’obtention de la ceinture noire 1er Dan Les 16 techniques bis voir en vidéo et en musique : (suite…)

L’ÉCHAUFFEMENT L’échauffement est une composante à part entière de l’activité sportive. Il assure tout d’abord la préparation psychologique du pratiquant. Il est aussi essentiel dans (suite…)

RANDORI Le  randori  est  le  combat  d’entraînement  :  il  propose  une  situation  d’opposition  sincère.  Libre  ou  à  thème,  il  doit  être  considéré  comme  un  exercice (suite…)

Le JuJitsu, c’est la technique de la souplesse, l’utilisation de la force de l’adversaire et de toutes les armes naturelles du corps…   Il comporte (suite…)

   Pourquoi passer de grades ? Dans la pratique d’un art-martial, quel qu’il soit, le passage de grade reste obligatoire. Le grade symbolise la progression du (suite…)