Année 2010

Technique du mois de septembre 2010

Ju-jitsu – La technique du mois de septembre 2010


Défense sur saisie de tête à un bras, de côté ou par derrière. Riposte par coup de coude, koté hinéri, mawashi-geri et ura mawashi-geri au dessus du bras de UKE entrainant une amenée au sol et un contrôle en clé sur le coude à l’aide de la jambe.

 {wmv}EFJJSD_TechSeptembre2010{/wmv}

1. uke saisit tori  par l’arrière ou sur le côté à la tête.

2. tori riposte par un coup de coude, koté hinéri, mawashi-geri et ura mawashi-geri au dessus du bras de UKE entrainant une amenée au sol.

3. tori finalise avec un contrôle en clé sur l’articulation du coude à l’aide de la jambe.

les points important :

  • La technique suivante ne s’envisage que si uke joue le rôle des réactions successivement sur le coup de coude et le mawashi-geri.
  • La saisie du tranchant de main au départ de koté-inhéri est primordiale pour une efficacité maximale.
  • Ne pas lâcher la main jusqu’à la fin de la technique.
  • Les Atemis doivent souples et enchaînés.

Pour l’amenée au sol :

  • C’est le fait de reposer la jambe après le ura-mawashi sur le dessus de l’épaule en plantant le pied le plus bas possible dans le sol qui force uke à aller au tapis.
  • Le contrôle du bras s’effectue au niveau du coude à l’aide de la jambe ; on peut y ajouter une petite rotation du bassin.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.