Année 2010

Technique du mois de juillet 2010

Ju-jitsu – La technique du mois de juillet 2010


Défense sur une saisie de tête par le côté, riposte avec défense avec coup de coude, kote hineri, ude gatame et ashi garami (enroulement avec la jambe) sur le bras.  

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1. uke tente de saisir la tête de Tori de côté

2. tori riposte par un coup de coude aux côtes puis exécute une clé de poignet en torsion kote hineri. Il l’ amène au sol avec ude gatame et le contrôle s’effectue ensuite sur le bras plié de uke avec une technique de projection d’épaule par le coté, ippon seo nage.

les points important :

Le coup de coude

  • ce dernier doit être porté assez fort pour permettre de souffler Uke le temps d’enchaîner la suite de la technique.

Pour l’amenée au sol :

  • C’est le fait de reculer fortement tout en dépliant le bras de Uke qui permet de créer le vide et de l’aspirer.
  • Le contrôle du bras doit être constant jusqu’à la fin de la technique – attention à ne pas le relâcher.
  • Bien engager la jambe sous le bras fléchi de UKE et s’assoir sur son épaule pour un meilleur contrôle.

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