Technique du mois de décembre 2010

Ju-jitsu – La technique du mois de décembre 2010

Défense sur tentative de ramassement des 2 jambes de face – morote-gari. Riposte par tawara gaeshi – technique de renversement par sacrifice.

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1. UKE tente de ramasser les jambes de TORI de face en plongeant dedans.

2. TORI riposte par un renversement obtenu par le sacrifice de son corps.

3. TORI contrôle ensuite UKE au sol en appliquant une clé d’épaule après être passé à plat ventre.

les points important :

• La saisie de UKE doit s’effectuer sous ses aisselles et légérement de côté.

• Il est important pour TORI de bien ouvrir la jambe du coté de la tête de UKE au moment d’aller sur le dos.

• Il faut utiliser la force de UKE pour la retourner contre lui et pour l’efficacité réelle de la technique.

• Le suivi au sol de TORI et notament en se remettant à plat ventre est primordial pour assurer un contrôle efficace de UKE.

• Le bras gauche de TORI doit venir se caler derrière la tête de UKE tandis que le bras droit doit se tenir sous son dos pour rendre la situation encore plus inconfortable en plaçant une cale.

• Il est inportant de pour TORI de bien se regrouper une fois ses bras placés afin d’assurer un contrôle optimum de UKE ainsi que de renforcer la clé d’épaule..

Pour la chute :

• Il s’agit d’une technique de sacrifice sur le dos de la famille des MA SUTEMI WAZA. En conséquence il convient à UKE de s’engager complétement pour s’assurer de la bonne réalisation de cette technique par TORI. 

• Attention à bien protéger la tête de UKE sur cette technique lors des répétitions afin de protéger ses cervicales.